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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5973次

• 脑出血怎么保养

  脑出血是脑血管破裂以后，造成了出血，就叫脑出血，一旦发生脑出血，病人会出现临床表现比较重，比较急。许多患者会出现，留有一定程度的后遗症，所以对于脑出血患者，留有后遗症的患者，一定要注意脑出血后的保养，脑出血患者术后保养，其中最重要的一个原因，一个因素，就是要控制好血压，应用降压药物，使血压保持在一个合理的稳定状态，是脑出血患者以后，最重要的保养措施。如果血压出现波动，就可能再次出现脑出血，所以一定要保证血压平稳、稳定，另外给予适当的功能锻炼，增加血管的弹性，也是预防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-13 3389次

• 肺结节手术肺部怎么保养
  对于肺结节手术以后，我们的康复应该注意些什么，首先，我们要注意，第一，调整心态，手术以后，心态很重要，也就是说，我们要以积极的心态去面对，而不是说消极，若是消极的心态的话。对疾病是没有什么好处，而且会使我们产生一些抑郁的情绪，对治疗不配合。另外一方面就是营养。补充营养方面的，我们都建议多吃一点蛋白，然后主要是清淡饮食，不要吃过度辛辣油腻的食物，这样的话会导致患者消化不良，腹痛，腹胀，甚至会出现便秘和肠梗阻的这些现象。另外我们就是做深呼吸，每天清晨，我们可以到新鲜空气的环境中散散步，有助于我们肺部康复。
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  郭文炜 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-21 4872次

• 呼吸科慢阻肺怎么保养
  对于慢阻肺患者平常保养要注意以下几个方面：首先是要戒烟，因为吸烟对肺功能的损害很大，除了戒烟还要避免接触雾霾有害的粉尘等，所以雾霾天气尽量不要外出。第二要避免受凉感冒，冬季的时候室温也不要过低，一般保持在18到20℃为宜。第三要注意进行适当的体育运动锻炼，耐寒锻炼，增强体质，可以做呼吸操、练习太极拳等加强肺功能。第四，要吃一些容易消化营养高的食物。第五如果慢阻肺已经出现了呼吸衰竭，就要进行长期的家庭氧疗，能够改善肺功能。
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  郝泽蕊 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-08 1780次

• 肺怎么保养
  病情分析：采取以下方式对肺进行保养，戒烟戒酒，同时要避免二手烟的危害，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强锻炼身体，劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。加强营养，多进食一些优质高蛋白的食物，如瘦肉，鱼肉等。意见建议：定期到医院进行健康体检，完善胸片或者肺部CT等检查，如果肺部有病灶，在专科医生的指导下进行科学规范的治疗，防止病情的加重。
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-08-22 1702次

• 呼吸科慢阻肺怎么保养
  病情分析：慢阻肺是一种慢性气道炎症性疾病，患者以老年男性吸烟者多见，患者常有慢性咳嗽、咳痰以及活动后气促症状，秋冬季节易发作。意见建议：慢阻肺的保养分为以下几个方面：第一，规律用药，治疗药物主要包括支气管舒张剂、吸入性激素以及祛痰剂。第二，肺功能锻炼，如缩唇呼吸、做呼吸操等。第三，合理膳食，注意补充蛋白质、维生素，加强营养。
  金其武 主治医师九江市第一人民医院

  2019-05-24 1101次

• 肺怎么保养
  1，少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，避免二手烟。2，关注天气，雾霾天气尽量不出门，出门做好防护措施。3，少开车，减少吸入汽车尾气。4，家中定期清理空调，净化空气。5，饮食调理，多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养。6，早晨多锻炼身体，呼吸新鲜空气，清理肺部。7，定期检查，发现异常及时治疗。最后，建议定
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 433次

• 肺原位癌术后怎么保养
  肺原位癌术后患者一般可以通饮食调整、调整心态、适当的运动、定期复查等保养。1、饮食调整：因为手术时对身体会造成创伤，术后身体比较虚弱，免疫力比较低下，因此饮食上需要多增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的饮食，满足身体所需，增强体质。注意避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物。2、调整心态：在手术后要保持良好
  陈传贵 副主任医师天津市肿瘤医院

  2022-05-25 1260次