我们知道孕妇出现缺铁性贫血,大多数是因为怀孕的时候,对于营养素的要求会增高。孕妇可能吃饭不是很好,营养不均衡所导致的贫血称为缺铁性贫血。
缺铁性贫血一般就是要补充铁剂,可以口服硫酸亚铁片,四片一日三次,加服维生素c1片,一日三次,促进铁剂的吸收。在饮食当中,近期在补铁期间不要喝牛奶、浓茶、咖啡,还有一些谷类的食物。因为这些都会影响铁剂的吸收。
在饮食方面要多吃一些含铁丰富的食物,像瘦肉、鸡鸭、鱼肉,再有就是多吃水果和蔬菜。水果当中,樱桃补铁效果是比较好的,可以多吃一些,另外要加强运动锻炼、多晒太阳。再就是可以补锌治疗,可以提高我们的食欲的。