乳酸是由于运动过程中,体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。
由于运动相对过度,超过了有氧运动的强度,而导致机体内产生的乳酸,不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳,氧气供应不足而形成的无氧代谢,从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积,乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。
乳酸是由于运动过程中,体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。
由于运动相对过度,超过了有氧运动的强度,而导致机体内产生的乳酸,不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳,氧气供应不足而形成的无氧代谢,从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积,乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。
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