一般而言脑供血不足有三大主要病因:一是血管壁受损,管腔狭窄。二血压下降,血流缓慢。三是血液化学成分的改变,黏稠度增高等。
一般年轻人如果不是过于肥胖,不用太担心血液黏稠度增高,大多是由于血管壁受损和管腔狭窄所导致,建议要及时的到正规医院接受系统的检查,确定具体是哪种病因引起的脑供血不足并且制定针对性的治疗方案。
另外在日常生活中年轻人可以注意适当的减少碳水化合物的摄入量,不要过多的吃糖和甜食,因为糖可以转变为甘油三酯,每餐吃七八分饱最好,可以多吃一些粗粮,比如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中纤维素的含量较高,具有降血脂的作用。
另外可以多吃一些富含维生素,无机盐和纤维素的食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,它们含有丰富的维生素C。另外可以喝一些酸牛奶,绿茶之类的。