(1)克服恐惧心理:最常用克服恐惧的方法,冥想法和放松法,放松法可采用渐进放松训练,它通过对肌肉进行反复“收缩放松”的循环训练,使人觉察到什么是紧张,从而提高消除紧张、达到松弛的能力。
(2)树立男女平等心理:女性的性交疼痛和困难,有许多是因为心理不平等造成,女性也常常处于被动、消极的状态中。鉴于这种观念会带来一些人的痛苦后果,所以一些性心理学专家强调,成功的交媾必须打破令人压抑的羞怯感。所以,交媾中男女心理平等是应当提倡,即平等的性欲要求、平等的性欲表示方式、平等的主动权等。
(1)克服恐惧心理:最常用克服恐惧的方法,冥想法和放松法,放松法可采用渐进放松训练,它通过对肌肉进行反复“收缩放松”的循环训练,使人觉察到什么是紧张,从而提高消除紧张、达到松弛的能力。
(2)树立男女平等心理:女性的性交疼痛和困难,有许多是因为心理不平等造成,女性也常常处于被动、消极的状态中。鉴于这种观念会带来一些人的痛苦后果,所以一些性心理学专家强调,成功的交媾必须打破令人压抑的羞怯感。所以,交媾中男女心理平等是应当提倡,即平等的性欲要求、平等的性欲表示方式、平等的主动权等。
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