大便秘结就是便秘,大便在肠道内时间长水分完全吸收凝固成硬块儿,大便时很难排出,平时要注意生活方面和饮食方面的调养。
在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜,香蕉,蜂蜜,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜,水果等含有大量纤维素的食物,如果便秘严重可以口服四磨汤口服液,清胃黄连丸,新清宁片,五子润肠丸等。
应该每天坚持适当的运动,养成每天定时排便好习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后,就能定时自动的排便,每天清早起床后可以空腹喝一杯白开水,这样也有助于通便。
大便秘结就是便秘,大便在肠道内时间长水分完全吸收凝固成硬块儿,大便时很难排出,平时要注意生活方面和饮食方面的调养。
在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜,香蕉,蜂蜜,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜,水果等含有大量纤维素的食物,如果便秘严重可以口服四磨汤口服液,清胃黄连丸,新清宁片,五子润肠丸等。
应该每天坚持适当的运动,养成每天定时排便好习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后,就能定时自动的排便,每天清早起床后可以空腹喝一杯白开水,这样也有助于通便。
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