一,苦瓜茶,苦瓜可以炒制凉拌也可以泡茶喝,是公认的降糖蔬菜,他含有的苦瓜干有明显降血糖作用,另外苦瓜还富含多种维生素氨基酸和果胶等营养成分有助于减肥。
二,菊花枸杞茶,这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症,对于头晕、心烦、意燥、睡眠不佳的患者效果很好。
三,薄荷绿茶,绿茶降血压、降血脂、降血糖,薄荷有去暑、降温、消除烦躁的作用,糖尿病人在夏季容易心烦气躁,引用此茶正合适
四,石榴茶,石榴茶含有丰富的咯,有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量可以降低血脂、血糖,有效增加胰岛素的敏感性。
五,杜仲绿茶,杜仲性味温和,甘中带薪而绿茶甘甜清爽,二者一起饮用可起到降压降糖,强筋裂骨的作用。
六,莲子绿茶,绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素c,有助于预防糖尿病性动脉硬化,莲子味甘带涩,富含蛋白质,铁林等人体所需的营养元素具有惊心、醒脾、养心、安神的作用。