预防青光眼应该注意哪几点

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医生主讲实录

第一、保持心情的舒畅避免情绪的过度波动和紧张,饮食起居要规律劳逸结合,每日要有足够的休息和睡眠时间,衣领不应该过紧,避免剧烈的运动,不能干重体力活,避免做长时间低头弯腰和下蹲等动作,以免是巩膜上静脉的回流阻力增加进一步使眼压升高。

第二、不要长时间读书看报或者在黑暗及弱光下工作逗留,看电视要有一个弱光灯照明,因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态,容易堵塞房角,诱发青光眼急性发作。

第三、不要暴饮暴食,大吃大喝,否则会使眼压升高诱发青光眼。

第四、多吃蜂蜜及其他利水食物,如西瓜冬瓜红小豆有利于降低眼压,多吃蔬菜水果防止便秘,建议带皮吃红葡萄,因为葡萄含有很多抗氧化是神经的物质,兰花生、姜、大蒜里也有很多有益于是神经视网膜的细胞的物质可以多吃。

以上内容仅供参考

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