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• 中重度脂肪肝如何消除

  中重度脂肪肝的消除办法包括改变饮食和生活方式，增加体育锻炼，减体重，同时需配合药物治疗，才能达到消除脂肪肝的目的。首先是饮食和生活方式的调整，需要做到少食油腻和脂肪多的食物，增加体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，才能使体内的脂肪转化成葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积。如果转氨酶明显的升高，则可以通过降酶治疗。减体重对于脂肪肝的治疗是很关键的，通过减体重可以逆转单纯性的脂肪肝，甚至可以改善脂肪性肝炎，但体重要下降10%以上并持续一年，才能逆转肝纤维化。严重的中重度脂肪肝需要配合药物治疗，这些药物建议在医生的指导下使用。中重度脂肪肝如果同时伴有糖尿病、高脂血症、高血压等，需同时使用降血压、降血脂、降血糖的药物进行治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 5793次

• 脂肪肝患者的饮食要注意哪些

  脂肪肝的发生主要与饮食生活方式有关，脂肪肝患者的饮食需要注意以下事项：一、要戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏的正常代谢脂肪的功能，进而形成脂肪肝。如果继续饮酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食要避免暴饮暴食，每日三餐要合理的调配，做到粗细搭配，营养平衡，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，要低脂、低糖、低热量饮食，要减轻体重，忌辛辣刺激性的食物。此外运动对脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，每周至少运动5次，每次坚持30分钟以上。通过生活干预、增加运动量，脂肪肝是可以治好的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2197次

• 脂肪肝患者在生活中的注意要点
  脂肪肝是较为常见的肝脏代谢性疾病，平常在生活中要重视饮食管理，还需要适当锻炼身体，将体重指数控制在理想的范围。可以做一些有氧的运动，比如爬山、跑步、游泳、打球等，不要暴饮暴食，要以低脂饮食为主，不要吃太油腻辛辣的食物，比如各种肥肉、油炸类食物、动物内脏，尽量减少摄入，也不要喝酒，尤其是不要喝高度的白酒。要注意休息，不要过度劳累。养成良好的睡眠习惯，可以提高自身免疫力，还需要注意定期的体检，检查血糖、血脂、肝功能以及肝脏彩超也比较重要。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-03-11 812次

• 得了脂肪肝生活中应该注意些什么
  得了脂肪肝生活中应注意规律饮食、加强锻炼、监测血脂。脂肪肝是一种可以控制的疾病，主要是由于生活方式不对所引起的肝脏脂肪沉积。因此在生活中应注意一是要规律饮食，不要暴饮暴食，减少高脂食物摄入，多进食新鲜蔬菜水果，补充维生素C。另外，如果血脂比较高，需要口服瑞舒伐他汀，血脂康等药物降低血脂。最后得了脂肪肝要加强运动，加强锻炼，多做有氧运动，促进脂肪的燃烧，减少肝脏脂肪沉积，对脂肪肝的治疗有非常大的帮助。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2020-01-05 908次

• 脂肪肝的患者临床中应该注意什么
  病情分析：脂肪肝患者在临床中要注意，控制食物总量，摄入合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，粗细粮搭配合理，低脂肪饮食。同时要戒烟戒酒，保持每天要多运动半小时。通过运动消耗体内的热量，减少体内的脂肪。意见建议：建议咨询医生服用保肝药物，降脂药物，抗氧化药物治疗。控制脂肪肝进一步进展。每次运动不可太剧烈，每周可进行三次，每次不超过30分钟运动。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-29 401次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  病情分析：在日常生活中需要注意戒烟、戒酒，适当运动、坚持体育锻炼，控制体重，以加强体内脂肪的消耗。要少吃甜食和过于油腻脂肪含量高的食物，尤其是动物性脂肪，以免加重脂肪肝。要控制食物总量，合理膳食，做到营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉。意见建议：建议患者可以到消化内科、肝病科和内分泌科就诊。早期患者多无明显症状，建议每年要体检，做腹部彩超等检查，有助于早期发现脂肪肝。要控制血糖、血脂，如果血糖、血脂高可以服用一些降血糖、血脂的药，如阿卡波糖、瑞舒伐他汀。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-07-23 903次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  脂肪肝病人在日常生活当中一般需要注意几方面问题：第一，要注意养成良好的生活习惯，避免喝酒，避免吸烟，避免熬夜，避免劳累。第二，要注意控制饮食总量，根据个人体重情况和体力活动情况决定每天的饮食总量，合理分配三餐。第三，要注意调整饮食结构，主要是注意避免高热量的食物，避免过于油腻的食物，以及避免吃动物的
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 307次

• 得了脂肪肝生活应注意什么
  一般情况下，得了脂肪肝生活应该注意饮食清淡、饮食规律、适当运动等。1、饮食清淡：该疾病是一种较为常见的肝脏疾病，是由于体内脂肪增长过快引起。在日常饮食中要保持清淡饮食，比如可以吃一些小米粥、八宝粥、芹菜、菠菜等食物，这些食物不会对体内脂肪造成影响，有助于身体健康。2、饮食规律：在吃东西时，要少食多餐
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-05 0次