腕管综合症能自愈锻炼

00:00
1:30

医生主讲实录

对于腕管综合征发病以后的自愈锻炼主要是限制腕部的屈伸活动。

再就是可以行手指的伸指以及握拳的锻炼,以减轻腕管部位的水肿,特别是减轻腕管屈肌支持带部位的水肿。

再就是可以行腕部的热敷以及烫洗,热敷以及烫洗能够促进局部的血液循环,减轻屈肌支持带水肿的情况。

再就是避免提重物,因为提重物以后很容易导致腕管部位的屈肌支持带受到牵拉,从而导致症状加重的情况。

再就是腕管部位的按揉刺激,因为按揉刺激以后也容易加重屈肌支持带的水肿情况,导致此神经受到压迫,从而加重临床的症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测