对于腕管综合征发病以后的自愈锻炼主要是限制腕部的屈伸活动。
再就是可以行手指的伸指以及握拳的锻炼,以减轻腕管部位的水肿,特别是减轻腕管屈肌支持带部位的水肿。
再就是可以行腕部的热敷以及烫洗,热敷以及烫洗能够促进局部的血液循环,减轻屈肌支持带水肿的情况。
再就是避免提重物,因为提重物以后很容易导致腕管部位的屈肌支持带受到牵拉,从而导致症状加重的情况。
再就是腕管部位的按揉刺激,因为按揉刺激以后也容易加重屈肌支持带的水肿情况,导致此神经受到压迫,从而加重临床的症状。
对于腕管综合征发病以后的自愈锻炼主要是限制腕部的屈伸活动。
再就是可以行手指的伸指以及握拳的锻炼,以减轻腕管部位的水肿,特别是减轻腕管屈肌支持带部位的水肿。
再就是可以行腕部的热敷以及烫洗,热敷以及烫洗能够促进局部的血液循环,减轻屈肌支持带水肿的情况。
再就是避免提重物,因为提重物以后很容易导致腕管部位的屈肌支持带受到牵拉,从而导致症状加重的情况。
再就是腕管部位的按揉刺激,因为按揉刺激以后也容易加重屈肌支持带的水肿情况,导致此神经受到压迫,从而加重临床的症状。
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