如何有效预防牙结石

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医生主讲实录

牙结石又称为牙石,是由于食物残渣唾液中的矿物质钙化之后,附着在牙齿表面形成的,一般是黄色棕色或者是黑色的,它会导致牙龈出血,口腔有异味儿或者是牙周感染的加重,因此我们应该进行有效的防治。

首先个人的日常维护方面:

第一,饮食上不同的食物对牙齿表面的清洁作用不同,富含维生素的粗纤维食物,比如说蔬菜水果,充分咀嚼是有利于牙面清洁的,而一些喜欢吃甜食或者是粘性很强的食物,容易造成口腔细菌在牙面附着。

第二,要学会正确刷牙,正确地使用牙线,比如说饭后要漱口,早晚要有质量的刷牙。

第三,是医生的定期维护,就是定期的进行牙周系统的治疗,其实我们按照第一方面第二方面说的去做,仍然有一部分会有牙石沉积,这就需要我们牙周医生来帮忙,定期的洗牙,也就是大家平时说的洁治。根据每个人牙石沉积的速度不同,洗牙的频率也因人而异,一般的一年洗牙一到两次。

以上内容仅供参考

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