胃肠功能紊乱的患者不要吃精制的糖类,面包,蛋糕,通心粉,乳制品,咖啡因,柳橙类水果,番茄,青椒,碳酸饮料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣刺激性食物,红肉,豆类,可热,减少食盐的摄取量。加工食品,垃圾食物及所有含乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。需节制花生,扁豆及大豆的用量,它们含有一种酵素抑制剂。
食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,帮助排便,减少胃肠疾病。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜水果,多吃粗粮,所以胃肠功能紊乱的患者可以吃水果,也需要吃一些含有丰富可溶性纤维的食物,如苹果就含有丰富的果胶,它是可以食用的。另外多吃一些富含镁,钾的食物,如香蕉,杏仁,花生,海鲜,豆类等都可以食用。