经常抽筋的人可能有以下几个原因:
第一,缺钙,肌肉是由很多肌束组成,而正是肌束的收缩导致肌肉收缩。缺乏钙离子肌束的收缩得不到有效的保障,容易发生抽筋。
第二,寒冷刺激,当机体处于比较寒冷的环境之中,肌肉便会发生震颤,以此可以产生大量的热量,保护机体的重要器官,当震颤达到一定程度时也会产生抽筋。
第三,剧烈运动之后腿部肌肉长时间处于紧绷的状态,这个时候腿部肌肉积聚大量的代谢废物,同时腿部肌肉的协调来不及进行,也会出现腿部抽筋。
第四,睡觉的时候姿势不良,比如说长时间腿部受压,也会引起抽筋。
第五,大量出汗,在炎热天气下大量出汗,不及时补充矿物质,也会导致电解质通过汗液而丢失,导致抽筋。所以说一定要引起注意。