一,轻微的拉肚子可能是受凉引起的,可尝试用暖水袋热敷下肚子,注意不要太烫了,用毛巾先把暖水袋包好放在肚子上,一天热敷三至五次,每次大约持续二十分钟左右,对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时可以喝一碗红糖姜水,能暖胃止泻。
二,孕妇一旦发生腹泻,应立即适当补液,补充因腹泻丢失的水分和电解质,让孕妇多喝水,水里稍加入一些食盐,能有效补充水分和电解质,预防脱水。还可以多喝粥,小米粥比较好,能养胃安神,对止泻能起到一定辅助作用。
三,如果是轻微的腹泻,可以买些小点的胡萝卜,切成碎块,加水熬开,每天坚持喝能有效减轻拉肚子症状,而且喝了也不影响胎儿健康。
四,吃蒸熟的苹果。蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,因为苹果中果胶起作用,未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起着通便的作用,而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。
五,腹泻严重的建议立即到医院就诊。