主要方法是食疗,可以多吃一些醋,白醋、米醋、陈醋等来软化血管;少吃盐、糖、脂肪、高热量的东西;也可用蜂胶,蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物和多种生物活性成分,能够显著清除血管内壁的积存物,净化血液,降低血液粘稠度,同时改善血管的弹性和参透性,软化血管,优化血液循环系统,有效的对中老年人容易发生心脑血管病进行控制。
平时也要多做一些运动,经常做一些有氧运动,比如散步、慢跑、打羽毛球等有氧运动,走楼梯也是个不错的选择,因为走楼梯可以可以按摩血管等。
主要方法是食疗,可以多吃一些醋,白醋、米醋、陈醋等来软化血管;少吃盐、糖、脂肪、高热量的东西;也可用蜂胶,蜂胶中含有丰富的黄酮类化合物和多种生物活性成分,能够显著清除血管内壁的积存物,净化血液,降低血液粘稠度,同时改善血管的弹性和参透性,软化血管,优化血液循环系统,有效的对中老年人容易发生心脑血管病进行控制。
平时也要多做一些运动,经常做一些有氧运动,比如散步、慢跑、打羽毛球等有氧运动,走楼梯也是个不错的选择,因为走楼梯可以可以按摩血管等。
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