首先,一般就是从饮食这些方面来入手,在饮食方面,要提三个意见。
第一点,轻度地中海贫血饮食最好不要喝牛奶,补铁药物的患者都不要喝牛奶。
第二点,贫血的患者应少喝茶,最好是不喝茶,尤其是在饭后,喝茶会阻止贫血患者对食物中铁的吸收。
最后一点,从一些蔬菜和水果上面入手,患者应该吃一些新鲜的蔬菜和水果。轻度地中海贫血饮食,在平时的饮食中要多吃一些富含维生素c的绿色蔬菜以及各种瓜果,比如茄子、草莓、苹果、葡萄、桃子、梨子等,还可以吃一些甘薯,因为它们的价格相来说也比较符合百姓的消费,但它的维生素含量远远超过了一些苹果、葡萄等瓜果,也多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋,这些都是可以补血的。