打鼾,俗称打呼噜,成年男子中发病率较高。据不完全统计,人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾。
打鼾是因为入睡后用口呼吸,上呼吸道变得狭窄,气流振动舌根、软腭及喉头周围组织而发出的声音。有的人鼾声很大,如锣、如鼓,甚至如雷,这就影响他人的睡眠了。
打鼾的人并不知道自己在打鼾。如果没有呼吸暂停综合征,对身体的影响一般不大。但打鼾者对同宿舍人的睡眠影响却很大,因配偶打鼾要求离婚的不乏其人。
打鼾可因嗜烟、嗜酒、肥胖、上呼吸道感染及过敏性鼻炎等而加重,还有部分人劳累后打鼾加重。如果戒除不良嗜好,减肥,治疗相应疾病及充分体息,合理起居,可减轻本病的发生。
近年来有人研究,于睡前试用滴药水的方法消除鼾声,但是结果也不尽如人意。较好的办法还是让打鼾的人独居一室,或者让打鼾者集中到一起睡,以免影响他人的睡眠和情绪。治疗打鼾最有效的方法是手术,如软腭成形术、扁桃体摘除术等。