加强训练的科学性是婴儿早期游泳的一个重要原因,婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段:
第一阶段,婴儿出生两到三周就可以接受浴缸游泳,使婴儿游泳中实践中持续先天性的条件反射。
第二阶段,两个月,三个月的婴儿可以在水中做有连接的滑翔练习。
第三阶段,三到六个月的婴儿可以初步学习,一种确定的游泳姿势。
第四阶段,六个月到一周岁的婴儿,前阶段学习会水中平行的基础上,开始进行全面的游泳训练。
此外要特别注意,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29到32摄氏度较为理想。同时,婴儿饮食应充足,除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。