一、要积极治疗脑血管病的危险因素,比如高血压、糖尿病、高血脂等,要戒烟,戒酒,养成良好的饮食习惯,避免使用对脑组织有损害的药物,避免思虑过度,应保持安静平和的心态,尤其是老年人更应如此。
二、调整饮食,饮食要清淡而富有营养,少吃肥甘厚腻之品。以高蛋白和高维生素饮食为主,对于五十岁以上的老年人,尤其是有家族史的患者,在五十岁左右选择延缓衰老的中药调理,改善脑细胞衰老的状况。
一、要积极治疗脑血管病的危险因素,比如高血压、糖尿病、高血脂等,要戒烟,戒酒,养成良好的饮食习惯,避免使用对脑组织有损害的药物,避免思虑过度,应保持安静平和的心态,尤其是老年人更应如此。
二、调整饮食,饮食要清淡而富有营养,少吃肥甘厚腻之品。以高蛋白和高维生素饮食为主,对于五十岁以上的老年人,尤其是有家族史的患者,在五十岁左右选择延缓衰老的中药调理,改善脑细胞衰老的状况。
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