焦虑症和喝酒是没有什么具体的关系的,但是有些人喝酒以后在一定程度上加剧焦虑,焦虑症不建议饮酒,要控制饮酒。同时学习心理卫生知识,掌握心理调试方法。
培养乐观积极健康的性格,提高对环境的适应能力,保持良好的心态,矫正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果等。尽量避免不良的社会心理因素,避免长期高度紧张,生活不规律,经常熬夜的生活状态,学会适当的给自己减压和放松。
焦虑症和喝酒是没有什么具体的关系的,但是有些人喝酒以后在一定程度上加剧焦虑,焦虑症不建议饮酒,要控制饮酒。同时学习心理卫生知识,掌握心理调试方法。
培养乐观积极健康的性格,提高对环境的适应能力,保持良好的心态,矫正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果等。尽量避免不良的社会心理因素,避免长期高度紧张,生活不规律,经常熬夜的生活状态,学会适当的给自己减压和放松。
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