记忆下降的病因有很多种,有的病因比较简单,比如用脑过度引起的大脑疲劳从而造成记忆下降,适当的休息以及注意平时生活的健康习惯以后,是可以自愈。
有的是脑部受损而引起的记忆下降,自愈的可能性比较小,治延缓记忆衰退和增强记忆的方法是:首先,不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、不安、忧愁等消极的情绪,要及时而适量的补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,要戒烟戒酒,养成良好的作息习惯。
记忆下降的病因有很多种,有的病因比较简单,比如用脑过度引起的大脑疲劳从而造成记忆下降,适当的休息以及注意平时生活的健康习惯以后,是可以自愈。
有的是脑部受损而引起的记忆下降,自愈的可能性比较小,治延缓记忆衰退和增强记忆的方法是:首先,不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、不安、忧愁等消极的情绪,要及时而适量的补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,要戒烟戒酒,养成良好的作息习惯。
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