屈光不正的预防

00:00
1:02

医生主讲实录

应该经常做眼保健操,按压太阳穴或是闭目养神。闭目养神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大脑。不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书。看书时一般每小时要起来活动一下,并双手掌捂着双眼,轻轻按摩,然后向远处眺望,望得越远越好,最好是看绿色植物。因为绿色植物能吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对眼睛的有害作用,给眼睛一种舒适的感受。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测