第一、保持良好的口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法,刷牙时可将牙刷倾斜45度并压与牙面与牙龈之间,并且刷毛须尽量进入龈沟和牙缝间,避免过于粗暴和重力的口腔清洁程序。
第二、提高牙齿及口腔的免疫能力,选购合适的牙膏,牙刷,牙线,定期进行口腔检查并注重日常运动及口腔的保健。
第三、养成良好的饮食习惯与清洁习惯,减少糖类食物的摄入,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期使用牙线或去正规的医院洗牙的习惯。
第四、定期去正规的口腔医院进行口腔保健检查,每半年到一年进行一次洗牙,牙周炎日常调理有效的控制牙菌斑,养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙漱口,掌握方法比较重要,定期口腔保健。