一般情况下轻度脂肪肝指的是做了肝脏b超检查,呈现出轻度脂肪肝这样的改变。对于轻度脂肪肝,在临床表现上往往没有任何症状,但是通过b超检查的话能够看清肝脏有脂肪变性,对于这种情况的话,一般如果说是肝脏有5%到10%出现脂肪变性,那就称为轻度脂肪肝,轻度脂肪肝的患者没有任何症状,个别的可能会有乏力、腹痛这样的不典型表现,但是对于轻度脂肪肝也一定要格外的注意,主要就是要做好以下几点:
一、寻找病因,长期大量饮酒,需要戒酒;过度的肥胖,营养过剩需要控制饮食减轻体重;如果有脂肪肝同时合并糖尿病需要有效的控制血糖。
二、调整饮食结构,主要就是注意优质蛋白高维生素饮食,低糖低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,优质蛋白饮食适当的吃一些瘦肉鱼类。
三、适当的增加运动非常的关键,通过运动才能够消耗脂肪有利于脂肪肝的恢复。