首先一个保持我们良好的生活习惯,可以做一些提肛的运动,平时工作的时候久坐久站,饮食上以清淡饮食为主。
禁忌些辛,辣,燥的食品,长期吃绝对不行。
还有一个保证自己大便柔软成形的状态,如果我们经常出现便秘,拉肚子会导致肛周脓肿,发生的几率会增加。
生活上做一些提肛的运动,做一些健康的运动快走,慢跑之类。
首先一个保持我们良好的生活习惯,可以做一些提肛的运动,平时工作的时候久坐久站,饮食上以清淡饮食为主。
禁忌些辛,辣,燥的食品,长期吃绝对不行。
还有一个保证自己大便柔软成形的状态,如果我们经常出现便秘,拉肚子会导致肛周脓肿,发生的几率会增加。
生活上做一些提肛的运动,做一些健康的运动快走,慢跑之类。
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