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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11677次

• 如何补钙效果好

  在补钙的同时补充维生素D才能达到更好的效果。只有当食物摄入钙剂量不够的时候，才需要进一步补充钙剂，补充维生素D可以促进钙吸收。如果是单纯补钙，没有维生素D的作用，吸收钙的效果就会大打折扣。维生素D主要来源是阳光的照射，如果在阳光不足的地区或者季节就要补充维生素D，才能够更好的促进钙的吸收。所以，如果想达到更好的补钙效果，要同时补充维生素D，帮助促进钙的吸收。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 1141次

• 婴儿怎么补钙
  对于婴儿来说缺钙的话会导致一系列的问题，比如说会导致佝偻病，这是最常见的一个问题，会导致骨软化症，那么这个时候我们怎么补钙，有三种方法：第一种就是适当晒太阳，经常让宝宝在户外活动，可以促进钙的转换，由于维生素的转变是需要紫外线的。第二种口服钙剂，葡萄糖酸钙、乳酸钙服用可以达到补钙的效果，但是这个时候选用，一定要在医生的指导下来完成。第三个就是用一些低聚糖不仅能促进钙的吸收，而且能够提高，骨矿物质密度，减轻骨质疏松的骨风险。通过以上的三种途径综合使用达到小孩儿补钙程度，但是这个时候要明确一点，一定要给孩子查微量元素，看看缺钙的严重程度，在医生的指导下完成补钙。
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  侯争飞 主治医师内江市第二人民医院

  2018-08-09 16179次

• 婴儿需要补钙吗
  一般来说，0-6个月的婴儿不用补充钙剂，因为母乳喂养的婴儿，母乳营养丰富，钙含量非常高，即使不是母乳喂养，婴儿配方奶粉钙的含量也能保证婴儿的生长发育，所以这个阶段的婴儿不需要补充钙剂。虽然钙在孩子成长过程中非常重要，但是补多了也不好，尤其是靠补钙产品来补钙，不但可能达不到效果，还有可能适得其反。如果是额外的多补充钙剂，其实对婴儿的生长发育是不利的，因为婴儿的脏器比较娇嫩，过多的钙剂摄入可能加重肾脏的负担，也会加重胃肠消化道的负担，所以要根据患儿的情况，先检查孩子是否缺钙，可以做一个微量元素检测。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-03 15741次

• 婴儿怎么补钙
  病情分析：婴幼儿如果有缺钙的症状，是可以通过口服葡萄糖酸钙或者龙牡壮骨颗粒补钙，如果服用葡萄糖酸钙，需要配合维生素D一起使用。如果是龙牡壮骨颗粒，则不需要与维生素D合用。服用的时间一般是睡前，最有利于吸收。意见建议：需密切注意宝宝缺钙的症状，因为没有特别明显的症状，加上小儿无法表达，故需要家长多加注意，宝宝有枕秃、入睡盗汗、夜惊、夜啼等症状时就需要及时补钙。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-24 602次

• 小婴儿怎么补钙
  病情分析：小婴儿补钙最好的方法以及最简便的方法，就是给孩子多晒太阳，因为太阳照射孩子的皮肤会产生维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。意见建议：也可以采用口服补钙的方式，例如口服维生素d，能够促进钙的吸收，也可以加用葡萄糖酸钙口服液一类的钙剂来进行口服的补钙治疗。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2019-04-10 2002次

• 50几天婴儿如何补钙补锌
  50几天婴儿可通过口服药物、物理方法等进行补钙补锌，同时宝妈也可多吃些富含营养的食物，对于婴儿补钙补锌也可达到较好的辅助作用。对于50几天的婴儿只可通过母乳、奶粉来进行喂养，所以如果婴儿平时摄入的营养元素不足，则会导致体内缺乏钙、锌等微量元素，从而造成食欲减退、增长缓慢、睡眠异常哭闹、睡眠不安稳、抖
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-04-17 0次

• 两个月婴儿如何补钙
  两个月婴儿一般可通过晒太阳、提高母乳质量、口服钙剂等方式来补钙。1、晒太阳：针对两个月婴儿缺钙轻微的情况，可以在太阳光充足时带婴儿到户外晒太阳，在晒太阳的过程当中可促进体内维生素D合成，继而可以促进机体对钙质的吸收，从而达到间接补钙的作用，在晒太阳的过程当中应当注意保护好婴儿的眼睛。2、提高母乳质量
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次