血糖水平偏高能喝茶叶吗?

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医生主讲实录

血糖水平偏高的人是可以饮茶,不过需要对茶的种类加以区别,有的茶叶降低血糖水平的效果是比较显著。像绿茶,不仅是很好的饮品,并且可以降低血糖水平的效果是很显着的。绿茶与其他的茶相比具有一个得天独厚的优势,绿茶汁中的茶多酚是天然,没有经过人工破坏,而茶多酚是一种可以调节血糖的物质,所以如果我们可以每天坚持饮用茶水,可以有效的降低血糖水平,从而将血糖水平控制在正常的范围之内。

很多茶叶具有保健的作用,这种说法并不是空穴来风,是有一定的科学依据。除了绿茶之外还有一些茶有降低血糖的作用,例如桑叶茶、番石榴茶以及雪莲茶,这些茶都可以帮助将多糖分解成某种物质,控制血糖水平的不断上升,平时可以多引用一些这些茶。

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