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医生主讲实录

如何正确的使碘盐?

我们考虑到沿海地区会存在缺点的现象,所以碘盐我们日常的实验使用,如果是按6g的食盐量,那么会补充120微克的碘,再加上适当的食物摄取,每天150微克的需要量就能够拿到。

在购买的时候要通过正规的购买渠道,而且要看清他的标志,同时在阴凉干燥的地方,避免日光照射,也不要高温。

在烹饪炒菜的时候了,不适合过早的放到锅里面,因为他会过度的高温长时间,受热失效,最好是在快炒熟出锅的时候去加。

以上内容仅供参考

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