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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 6463次

• 怎样刷牙才是正确的

  怎样刷牙才是正确的，正确的刷牙方法，是水平短距离颤动刷牙法，将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动，然后顺牙缝上下刷，上排的牙齿向下，下排的牙齿往上刷，牙齿的咬合面要平刷，力度适中。牙齿的内侧面要竖起牙刷，利用牙刷前端的毛轻柔的清洁牙齿内表面，每一面都要刷到，不要有遗漏，刷牙的时间不少于3分钟，每天刷牙不少于2次。具体刷牙方法，大家可在各大视频网站搜索，巴氏刷牙法，进行学习。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-06 11111次

• 怎样正确做出水盐代谢和酸碱失调的诊断
  正确的诊断必须明确以下几个问题：​1.判断有无缺水，根据病史和临床表现来判断，并了解每天出入的水量。2.判定缺水的性质，根据临床表现和水钠丢失的比例及血钠浓度，判别缺水为高渗性、低渗性或等渗性以决定补液的性质。3.判定缺水的程度，应根据临床表现和血钠水平判别缺水和缺钠的程度以决定补液量。4.判定低钾或高钾，根据病史血钾浓度和心电图检查进行诊断。5.判定有无酸碱平衡失调，应根据病史临床表现，碳酸氢根浓度和血气分析来判断。
  语音时长 1:20”
  刘璐 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-13 1366次

• 怎样正确做出水盐代谢和酸碱失衡的诊断
  正确的诊断必须明确以下几个问题。1.判断有无缺水根据病史和临床表现来判断，了解每天出入水量2.判断缺水的性质根据临床表现和水钠丢失的比例以及血钠等浓度的判别，缺水为高渗性、低渗性、或等渗性，已决定补液的性质。3.判定缺水的程度根据临床表现和血那水平，判断缺水和缺钠的程度决定补液量。4.判定低钾和高钾根据病史，血钾浓度和心电图检查进行5.诊断判定有无酸碱平衡失调，根据病史临床表现，碳酸氢根的浓度和血气分析来判断。
  语音时长 1:07”
  吕洁 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-22 1833次

• 小儿腹泻较常见的酸碱平衡失调是什么
  病情分析：由于腹泻丢失了大量的碱性物质；进食少，肠吸收不良，脂肪分解产生大量酮体；组织缺氧产生较多乳酸；脱水导致肾脏排酸能力下降等原因会导致水、电解质及酸碱平衡紊乱。最常见的酸碱平衡紊乱是代谢性酸中毒，可出现精神不振，口唇樱桃红，呼吸深大，呼出气体有异味（丙酮味）等症状，小婴儿症状可不典型。意见建议：除了严重呕吐需要暂禁食4~6小时（不禁水），都建议继续喂养。继续母乳喂养，暂停辅食，口服补液盐可以补充水分和电解质，有助预防平衡失调。严重的则需要静脉输液及纠正酸中毒。
  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-06-14 1803次

• 怎样诊断内分泌失调
  病情分析：诊断内分泌失调通常需要结合患者异常体征，如精神状态不好，心情低落，食欲下降，嗜睡、易疲累，以及情绪不稳定易发怒，皮肤变差、长斑长痘，女性月经不调，脱发等一系列的症状。更为有诊断意义的是检查激素六项，如雌激素、孕激素、雄激素和促卵泡素以及促黄体生成素这六项，有异常就可以诊断内分泌失调。意见建议：建议内分泌失调的患者，尤其是病史较长，出现异常情况较严重的，尽早去医院的内分泌科室就诊，积极完善相关激素水平检测等相关检查，明确病因和病变程度，以及时通过饮食或者药物来干预。平时的时候要注意规律作息，规律清淡饮食，避免过度劳累和烟酒刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-19 501次

• 炒盐热敷的正确方法
  炒盐热敷的正确方法是将炒热的盐放入布袋中敷于患处，但是要注意温度。炒盐热敷是生活中常用的一种物理治疗方法，在操作前需要先取适量的盐放入锅中炒热，然后放入厚度合适的布袋中，并将其敷于出现慢性疼痛的部位，能够使局部皮肤的温度升高，还可以扩张血管，改善血供，起到缓解疼痛以及消肿的作用，也能够缓解局部肌肉疲
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-16 0次

• 酸碱性失调症状有哪些？
  酸碱性失调症状一般有头痛、晕厥、心率加快、血压下降、呼吸困难等症状。如有不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、头痛：酸碱性失调会导致体内环境发生改变，进而影响到大脑的代谢和功能。当酸碱平衡被打破时，大脑可能会出现缺氧症状，导
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-26 0次