冠心病患者要加强心理的自我调整

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医生主讲实录

首先冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大的关系,所以我们在生活当中要注意心理的调整。

​第一,要心平气和,冠心病患者往往脾气比较急躁,容易生气的罪人,经常提醒自己遇事要心平气和增加耐性。

第二,要宽以待人,宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁,有益于冠心病的康复,而且还能够赢得友谊,保持人际之间的融洽。

第三,遇事要想的开放得下,过于精细,求全责备,往往导致置自身孤立,而这种孤立的心态会产生精神压力有损于心脏。

第四,要掌握一套自己的身体锻炼和心理调节的方法,自我放松进行训练,可以练太极拳还有气功这些活动,增强自身康复能力。

以上内容仅供参考

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