首先,要注意饮食,静饮烈酒,少食甜酸辛辣的食物,多吃蔬菜大豆制品及粗粮,适量使用鸡蛋牛奶,种子之类的食物,比如核桃南瓜子葵花子等,多饮水排尿,防止出现泌尿系的感染。
第二,要放松心情,生活压力过大会让前列腺有增生的机会。
第三,不宜憋尿,憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
第四,性生活要控制,预防前列腺增生症需要从青壮年开始注意关键性生活要适度不要放纵也不要禁欲,频率一周两次也可以两到三次,
首先,要注意饮食,静饮烈酒,少食甜酸辛辣的食物,多吃蔬菜大豆制品及粗粮,适量使用鸡蛋牛奶,种子之类的食物,比如核桃南瓜子葵花子等,多饮水排尿,防止出现泌尿系的感染。
第二,要放松心情,生活压力过大会让前列腺有增生的机会。
第三,不宜憋尿,憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
第四,性生活要控制,预防前列腺增生症需要从青壮年开始注意关键性生活要适度不要放纵也不要禁欲,频率一周两次也可以两到三次,
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