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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 13010次

• 背部痤疮怎么治

  痤疮大家知道可以发生皮脂腺比较丰富的部位，面部，胸背部都是痤疮的好发部位。背部痤疮有很多类型，对于寻常型痤疮，我们可以外用维A酸软膏，维A酸阿达帕林凝胶或者克林霉素甲硝唑，炎症明显的时候，可以外用夫西地酸，克林霉素，口服一些多西环素或者米诺环素，可以调节皮质的分泌，抑制痤疮的发生对于。对于特别严重的痤疮，像囊肿型痤疮、聚合性痤疮，可以口服维甲酸类药物，像异维A酸，异维A酸胶囊还有一些外用中药进行治疗，像火针的治疗，拔罐，这些都可以导致背部痤疮明显的减轻。还有一些威伐光以及光电的治疗，可以减轻背部痤疮的发生。平时要注意休息，注意饮食的调节，注意休息要好，禁刺激性辛辣饮食。平时生活过程当中，可以采用硫磺香皂进一步的清理，这样可以减少痤疮皮脂腺的分泌，可以减少痤疮的形成。再一个生活要有规律，调节好饮食，对痤疮的形成也是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 4382次

• 背部螨虫怎么去除
  具体的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用润肤霜，将皮肤干燥一会儿，然后用水只要不觉的烫就好，再洗背部，就会使背部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，经过两到三天就可以。注意洗出来的除了螨虫还有虫卵，而且都是已经被硫磺杀死的，不要经常这样做，但是两到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大扫除，会取得一定的效果，比如将座椅、黏制品或者毛绒玩具在55摄氏度以上的高温清洗。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-04-16 219002次

• 去除痘痘痘印
  去除痘痘在临床中有很多方法，包括一些美容院还有一些专门去痘痘的医疗机构都有不同的方法进行治疗。传统的采取外用抗生素或者是促进角质剥脱的药物治疗，配合口服抗生素治疗后能起到比较好的作用。对于炎性丘疹，尤其是表面有脓头，尽量避免挤压，尤其是长在鼻三角周围，否则会引起的颅内的感染，这非常关键。尽量用药物控制长在其他部位，挤压不但使皮损完全的消退，反而使炎症加重加深。形成更严重的痘印，祛除痘印，要根据不同类型的痘印选择不同的方法。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-08-27 12440次

• 背部痘痘怎么去除
  病情分析：后背长痘痘的患者可以通过常规护理、饮食调理等方面进行改善，也可以在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗等方法祛除。意见建议：患者应该勤洗澡，减少后背皮肤上残留的油脂，避免毛孔堵塞引起毛囊炎，经常更换床单和衣物，保持干燥，后背长痘痘的患者应该以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素；患者还可以到当地医院进行就诊，做皮肤镜明确诊断，如果是毛囊炎引起的后背长痘痘，可以使用头孢地尼分散片进行治疗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-11-25 401次

• 怎么消除背部痘痘
  现在临床上要想去除背部的痘痘，可以通过挑痘或者激光去除来进行治疗，挑就是使用粉刺针挑除积存的皮脂腺囊肿。如果痘痘很大也可以考虑进行手术切除，比如稳定期进行包块切除术，或者活动期进行应急切除术。还要保持良好的作息规律，避免剧烈运动，避免过度劳累。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 背部痘痘怎么去除
  背部的痘痘可以在医生的指导下适量涂抹药膏，比如红霉素软膏或者服用消炎药使痘痘快速消失，也可以到当地正规的医院通过激光的方式进行去除。在治疗期间注意多休息，避免大量食用油炸、辛辣、油腻，还有烧烤类等食品，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果和应
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次

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  具体的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用润肤霜，将皮肤干燥一会儿，然后用水只要不觉的烫就好，再洗背部，就会使背部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，经过两到三天就可以。注意洗出来的除了螨虫还有虫卵，而且都是已经被硫磺杀死的，不要经常这样做，但是两到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-06-22 487次