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医生主讲实录

在日常的生活中,尽量保持健康生活习惯,平时要注意躲避风寒,尽量别开窗睡觉,尽可能不要迎风走,尤其要避开风寒对面部的直接的侵袭。体质比较虚弱,酒后患者,还有高血压,关节炎的人一定要注意,在家睡觉的时候尽量不要用空调的风直接吹头部,这样容易引起面瘫。

平时也可以用热毛巾湿敷脸部,每天五到六次,每次十分钟左右,日常也要保持心情的愉悦,不要给自己太大的心理压力,学会自我调节,使身心处于最佳的状态。也要保持充足的睡眠不要过度的疲劳,在日常的饮食中要以清淡饮食为主,少吃生冷,油腻性,不易消化的食物,多补充一点维生素。

以上内容仅供参考

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