间质性肺炎可以做什么运动?

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医生主讲实录

每天有计划的进行锻炼,如散步、慢跑、打太极拳的,以不感到疲劳为宜。避免过劳而引起呼吸困难,缓解期加强呼吸运动锻炼,间质性肺炎治疗是一种持久战,关键是在病情缓解期就能够采取积极的预防措施。

间质性肺炎患者不必忌讳运动,有氧运动恰恰是比较适宜的运动形式,倡导患者,每天步行一个小时,早晚各一次。避开中午阳光灼热的时段,穿着舒适宽松的衣装和软底鞋,选择在平坦的地面行走。运动时要注意,心跳加快但不胸闷,跑步中还能吹口哨不喘,跑完后半小时微微出汗、不累,运动后次日不感到疲劳。

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