1、首先,就是在生活上要注意保持乐观的情绪,规律的生活,避免过度的紧张劳累,不管是在十二指肠溃疡的发作期还是缓解期,一般情况下都是需要休息,如果是活动期,建议卧床休息几天甚至需要一周。
2、饮食方面一定要格外的注意要细嚼慢咽,避免吃的太快,咀嚼可以增加唾液分泌,唾液的话能够稀释和中和胃酸,可以起到提高保护胃黏膜屏障作用。
3、再就是有规律地定时进食,维持正常的消化活动节律,当急性活动期应该少食多餐,每天可以进餐四到六次,但是症状得到控制以后,应该鼓励恢复到平时的一日三餐。
4、饮食应该注重营养,但是没有必要规定特殊的食谱,尽量的避免零食,睡前不要进食,在急性活动期严格的戒、烟酒,避免咖啡、浓茶、浓肉汤以及辣椒这样刺激性的调味品应用,避免损伤胃黏膜的药物,再就是饮食不要过饱,防止胃窦部的过度扩张。