碳酸钙和钙片什么区别

00:00
1:45

医生主讲实录

钙片包含很多种类,而碳酸钙只是钙片其中的一种,钙片的第一代无机钙,主要有碳酸钙,氯化钙,磷酸钙;第二代有机钙,乳酸钙,葡萄糖酸钙,柠檬酸钙;第三代钙原子钙,离子钙,纳米钙以及熬和钙;第四代钙就是乳钙;第五代钙就是络蛋白钙;因此碳酸钙,只是钙片中的一种,一个种类。

以吸收率来看,碳酸钙的吸收率大概在20%到28%,乳酸钙大概吸收率在20%到32%,羊乳钙在50%到65%。

安全性考虑上碳酸钙需要消耗大量的胃酸,服用不当会引起便秘以及结石,乳酸钙过量会引起乳酸过多,导致肌肉的酸痛,葡萄糖酸钙的容易刺激的胃肠道,部分儿童服用了会造成肠胃的不适或者是腹泻。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测