碳酸钙d3片是直接吞还是嚼

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医生主讲实录

通常情况下我们买的碳酸钙,在没有特殊标明的情况下,应该都是吞服的,如果是咀嚼片的情况下,其在说明上或者说是外包装上都具有相应的咀嚼这样的类似的文字。

此外钙片口味上可能要好于吞服的钙片,但是其作用及吸收应该是无明显的差异的。

此外在服用补充钙片以外,建议勤晒太阳,适当补充一些含钙丰富的食物,比如像牛奶、肉、蛋、鱼、以及一些鱼、虾,都是含钙丰富的食物,建议适当的做一些运动,同时可以促进了钙的吸收以及身体的正常代谢。

以上内容仅供参考

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