十个导致发胖的坏习惯:
第一,不吃早餐。
第二,进食太快,进食速度快,进食量就会增多。
第三,睡前总忍不住要吃点东西,所以建议大家睡前三到四个小时就不要再吃了。
第四,爱吃碳水化合物爱吃米、面还有蛋糕。
第五,爱憋三急,致使不容易减肥。
第六,比较喜欢空调,温度低就需要进食来维持体温。
第七,饮水不足。
第八,坐着不爱动。
第九,睡眠不足。
第十,不参加体育锻炼。
如果有这个十个坏习惯的话尽量改一改,减肥就会成功。
妙手医生精选
十个导致发胖的坏习惯:
第一,不吃早餐。
第二,进食太快,进食速度快,进食量就会增多。
第三,睡前总忍不住要吃点东西,所以建议大家睡前三到四个小时就不要再吃了。
第四,爱吃碳水化合物爱吃米、面还有蛋糕。
第五,爱憋三急,致使不容易减肥。
第六,比较喜欢空调,温度低就需要进食来维持体温。
第七,饮水不足。
第八,坐着不爱动。
第九,睡眠不足。
第十,不参加体育锻炼。
如果有这个十个坏习惯的话尽量改一改,减肥就会成功。
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