比较实用的有:
一、推坎宫穴又叫分头阴阳。主要是眉心至两眉梢形成的一红线,为坎宫穴,一般是用拇指面,自眉心向两侧眉梢分推三十到五十次有疏风解表,止头痛,醒脑明目的作用。
第二,推攒竹穴。攒竹穴主要位于两眉中点到前发际的竖小直线,推法也是以两手拇指自眉心,向上至前发际交替直推三十到五十次,也是疏风解表,止疼痛,镇静安神的作用。
第三,揉太阳穴。眉后凹陷处为太阳穴,揉时要用两手拇指指端或者是中指指端在眉后凹陷处揉动,三十到五十次,主要有疏风解表,清热明目的作用。
第四,揉耳后高骨穴。这个穴位主要是乳突后缘和后发发髻里的交点,主要是疏风解表,镇静除乏,用于感冒发热,头痛烦躁等作用。