怎样养护肝脏排毒

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医生主讲实录

1、眼泪排毒,相对于从不哭泣的人,哭泣的人寿命可能会更长一点,这可能跟眼泪有关系。眼泪具有排泄的作用,能够将里面有害的生化毒素排泄出来,经常做按摩,经常按摩胆囊和肝脏位置,大概位于身体右侧的肋骨下方,按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

2、吃青色的食物,按中医五行理论,青色的食物可以打通肝脏,起到很好的疏肝郁结,缓解情绪的作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青柠果汁或青柠檬水,可以饮用就好。

以上内容仅供参考

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