答案是可以的,一定的角度来看,碳酸钙和其他形式的钙盐一样。如果要是身体能吸收,并且能有很好的吸收,首先是离子钙才可以,吃碳酸钙是没有问题的,应该是没有影响。
为了补钙建议可以多食用一些含钙的食品,比如像:鱼、虾、蛋、奶等。可以每天早晚适当的使用一些鲜牛奶或者是羊奶,鲜奶是富含乳酸钙的,而且十分的好吸收。
答案是可以的,一定的角度来看,碳酸钙和其他形式的钙盐一样。如果要是身体能吸收,并且能有很好的吸收,首先是离子钙才可以,吃碳酸钙是没有问题的,应该是没有影响。
为了补钙建议可以多食用一些含钙的食品,比如像:鱼、虾、蛋、奶等。可以每天早晚适当的使用一些鲜牛奶或者是羊奶,鲜奶是富含乳酸钙的,而且十分的好吸收。
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