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医生主讲实录

天热的时候,身体出汗比较多就会容易消耗机体内一些能量,而且皮肤出汗,汗毛孔是张开的,如果机体抵抗力较差,导致体外的一些病毒、细菌很容易进入到机体内,导致感冒。

同时天热影响人们的食欲,也易导致一些营养物质摄入不足,加上天气太热,人们锻炼也会减少,生活作息不规律,也能降低机体免疫力的下降。

同时如果在室内开空调,或者长期在寒凉的环境里,那么如果出去室内室温相差太大,也容易导致感冒,所以在天气炎热的时候,我们也要加强体质锻炼,按时休息,保证充足的睡眠,规律饮食,不要吃寒凉的食物,以免加重肠胃负担,降低免疫力。

以上内容仅供参考

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