低钙血症饮食要注意什么

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医生主讲实录

低钙血症的患者,在日常的饮食之中,建议多食用一些含钙量高以及含维生素D高的食品。含钙量高的食品,例如牛奶等乳制品,豆腐等豆制品,深色的蔬菜,例如菠菜,萝卜缨,小白菜,油菜,韭菜,奶白菜,鸡毛菜,西兰花,油麦菜等,都是属于此类蔬菜。

而含维生素D高的食品又包括海鱼,动物内脏,蛋黄等,而且食用之后建议适量的进行户外活动,晒太阳,这样也有利于维生素D的合成。

以上内容仅供参考

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