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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15681次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43847次

• 月经期间头晕恶心是什么原因
  月经期头晕恶心有以下三方面的原因：1.除了考虑到是经期综合症外，大家还要了解一下是否存在消化系统异常的问题。很多人不注意饮食，经常吃上火或者是刺激性的食品，很容易刺激肠胃，从而导致头晕、恶心、想吐的症状。患者可以多加留意，不要盲目吃有害的食品，避免这些食物对肠胃造成刺激，引起更多月经不适的反应。2.如果经期过后头晕、恶心、想吐的症状逐渐消失，那么可以初步判断为这是一种正常的生理反应。主要原因是在月经期间，人体的内分泌激素出现急剧的变化，如果女性朋友们因为体质太过虚弱，身体来不及适应，就会导致头晕、恶心、想吐的问题。3.在月经期间如果受到高强度的压力，或者是焦虑不安、紧张等负面的情绪，都有可能会导致月经不适的症状，比如月经头晕、恶心、想吐。大家应该要及时调整好自己的身体状态，放松心情，保证规律的作息，很快就能够缓解。
  语音时长 1:34”
  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-09-04 9476次

• 月经期头晕是什么原因
  月经是女性的正常生理过程，经期一般是5到7天左右，当经期过长，或者月经量过多时，容易造成失血性贫血，导致女性出现头晕。其次，女性月经期间身体容易出现疲乏，当过度劳累、熬夜以及压力过大时，也容易出现头晕。此外，月经期血清中雌激素浓度降低，引起颅内外血管和子宫血管对某些因素变得敏感，引起血管张力的变化，使一些女性出现头痛、头晕症状。女性经期要注意调整情绪，舒缓压力，放松心态，避免过度的紧张和焦虑。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高机体免疫力。多休息，保证充足的睡眠，避免高强度的运动和体力活动。如果头晕的症状严重，需要及时就医。
  语音时长 01:18”
  李建红 主治医师海南医学院第二附属医院

  2020-12-17 2389次

• 月经期间头晕是什么原因
  病情分析：月经期间头晕可能是经期综合征造成的头晕，也有可能是由于失血过多贫血而引起的头晕。应该化验一下血常规来检测一下，测量一下血压。意见建议：建议在月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，饮食温软易消化，三餐规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，缓解压力。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-14 1301次

• 月经期头晕是什么原因
  病情分析：对于月经期出现头晕来说往往有以下原因引起。比如在月经期内子宫内膜脱落，阴道会有流血，对于月经期流血量比较大的女性容易出现贫血的症状，所以会造成头晕，是临床比较常见的。再就是女性在月经期身体各机能下降，特别是对于痛经的女性更容易出现头晕。意见建议：建议月经期的女性一定要注意休息，避免干重体力活，避免生闷气，要保持心情舒畅。饮食上可以给予适当的营养，可以多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、大豆及其制品。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-11-22 1301次

• 月经期间眼睛模糊是什么原因
  月经期间眼睛模糊的原因考虑是用眼过度、近视、干眼症、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等原因引起的，如果是疾病因素导致的，应及时就医。1、用眼过度：在月经期间如果长时间使用手机、电脑等电子产品，容易导致眼睛长时间处于疲劳状态，得不到及时的休息出现眼睛模糊。此时应多注意休息，保证充足睡眠，也可以适度地做眼保健
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次

• 月经期间胸疼是什么原因
  月经期间出现胸痛的现象，是体内的雌性激素和孕激素突然间降低导致的。因为在月经前期的时候，雌性激素和孕激素高到一定的数值，在降低之后会出现撤退性的出血，表现出来月经的现象，这期间就会出现有胸部胀痛或者刺痛现象的发生。月经过后，体内的雌性激素和孕激素慢慢的增长，这种现象会得到缓解和改善，到了排卵期的时候
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 180次