关灯后玩手机伤害眼睛吗

00:00
01:09

医生主讲实录

我们知道关灯后玩手机对眼睛的伤害是非常大的,千万不要这样做,因为这个时候我们有效地眨眼时间和眨眼次数会明显的减少,不仅容易导致干眼症,还容易出现结膜炎和角膜炎,所以平时最好还是少看手机电脑。

平常如果是长时间看手机电脑,最好还是每隔半个小时向远处眺望一下,或者是有意识的眨眨眼睛转动一下眼球,这样都可以使眼部的肌肉得到放松。

如果关灯之后长时间盯着手机的屏幕,那么对眼睛的辐射非常的强,并且还容易导致头晕头疼的这些症状,非常容易出现视疲劳,平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生,一定要适度用眼,平时也一定要注意定期去医院看看眼睛的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测