包括的内容有床上活动双脚悬挂在床边,床旁站立,床旁行走等,这些活动主要用于热身,有利于放松或者是伸展肌肉与提高关节活动度,呼吸有氧运动,呼吸训练主要是指腹式呼吸,腹式呼吸的要点是在吸气时腹部鼓起让膈肌尽量下降,呼气时腹部收缩把肺的气体尽量排出,吸气与呼气之间要均匀连贯,可以比较缓慢,但是不可憋气。
患有冠心病的患者生活调理方面,要避免过度劳累或者是精神紧张,在日温差变化大时注意要保暖,起居要有规律,睡眠要充足,神经要平衡,不能大喜大悲,然后不能抽烟喝酒。
包括的内容有床上活动双脚悬挂在床边,床旁站立,床旁行走等,这些活动主要用于热身,有利于放松或者是伸展肌肉与提高关节活动度,呼吸有氧运动,呼吸训练主要是指腹式呼吸,腹式呼吸的要点是在吸气时腹部鼓起让膈肌尽量下降,呼气时腹部收缩把肺的气体尽量排出,吸气与呼气之间要均匀连贯,可以比较缓慢,但是不可憋气。
患有冠心病的患者生活调理方面,要避免过度劳累或者是精神紧张,在日温差变化大时注意要保暖,起居要有规律,睡眠要充足,神经要平衡,不能大喜大悲,然后不能抽烟喝酒。
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