大便干燥硬是怎么回事

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医生主讲实录

大便干燥硬常见的原因为便秘,导致便秘的原因:

第一,年龄。

第二,饮食以及生活习惯。比如说喜欢吃热量比较高的,比如说油炸、烧烤、火锅等等,然后又不喜欢吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮等等食物,平时也不喜欢运动锻炼的。

第三,有抑郁焦虑的心理障碍的人也容易出现便秘。

第四,还有肠道慢性炎症、肿瘤的也容易引起排便障碍,引起便秘。

第五,喜欢用滥用泻药也很容易导致便秘。

出现便秘平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,比如菠菜、韭菜、梨、香蕉等等,经常口服蜂蜜也可以起到润滑肠道的作用,可以适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、做体操、打太极等等,养成每天定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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