高血脂的患者建议平时要低脂饮食,多吃一些青菜以及新鲜的水果,建议尽量选用绿颜色的,深颜色的青菜,比如像菠菜,油菜等等,这些青菜富含维生素,并且对患者的血脂有一定的调节作用。
另外建议患者食用油以植物油为主,每天摄入的油量控制在25-30克,平时要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,适当的补充植物固醇和可溶性纤维,可以适量的吃一些豆类食物,比如豆腐,豆腐干等等。
高血脂的患者建议平时要低脂饮食,多吃一些青菜以及新鲜的水果,建议尽量选用绿颜色的,深颜色的青菜,比如像菠菜,油菜等等,这些青菜富含维生素,并且对患者的血脂有一定的调节作用。
另外建议患者食用油以植物油为主,每天摄入的油量控制在25-30克,平时要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,适当的补充植物固醇和可溶性纤维,可以适量的吃一些豆类食物,比如豆腐,豆腐干等等。
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