胃胀气胃痛怎么办

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医生主讲实录

胃胀气胃痛的话,平时要养成良好的饮食习惯,要吃一些养胃,并且容易消化吸收的食物,少吃容易产气的食物,比如黄豆、萝卜、红薯、土豆,少吃辛辣刺激的,过烫的,非常坚硬粗糙的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻不容易消化吸收的食物。要少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽。

平时不要久坐不动,适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,还要保持心情舒畅,避免焦虑,紧张,抑郁等不良情绪。还可以口服抑酸分泌的药物以及胃肠动力药缓解胃胀气以及胃痛。

以上内容仅供参考

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