高血脂可以吃西瓜吗

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医生主讲实录

高血脂的患者可以适量进食西瓜的。西瓜不含有脂肪和胆固醇,而且含有大量的营养物质,比如含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖以及丰富的维生素C等物质。常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,还能刺激肠蠕动,保证大便通畅。

高血脂的患者平素应该适当增加新鲜蔬菜、水果以及粗粮的摄取等,有利于患者控制血脂水平。高血脂的患者日常饮食中需要非常注意,需要低盐、低脂、清淡饮食,而且尽量避免进食那些糖分过高的食品,比如糕点之类的。患者也应该戒烟戒酒,参加体育锻炼,控制好体重,作息规律,保持一个平稳乐观的心态。

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